可以通過食療的方式來補充胸部發(fā)育所需要的營養(yǎng)成分，可以多吃含有維生素E、維生素B族的食品。采用按摩做操的方式，比較簡單易操作。平時加強體育鍛煉。

原因分析

雌性激素會刺激乳房，促進乳房的發(fā)育。而雌性激素來源于卵細胞，因此，適當進食富含維生素E的食品可以促進卵巢的發(fā)育，而維生素B族對于激素的合成也有重要作用，因此可以通過食補多補充這兩種成分。

舉措建議

平時多進食卷心菜、菜花、以及芝麻油等這些維生素E含量豐富的食品。其次動物的內(nèi)臟、牛奶、豆類、雜糧等都含有豐富的維生素B族，同時還可以通過手部按摩的方法促進胸部發(fā)育。