夏天氣溫很高的情況下，可以適當(dāng)?shù)拇悼照{(diào)，以免中暑，但注意不要直接對(duì)著吹。開(kāi)空調(diào)的時(shí)候，需要用空調(diào)被蓋住肚子。

舉措建議

天氣太熱的話，不用穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。盡量避免大量出汗，很容易長(zhǎng)痱子。產(chǎn)后差不多一周可以洗澡洗頭，洗干凈之后一定要把水弄干。

注意事項(xiàng)

夏天出汗會(huì)失去很多水分，可以多喝溫水。飲食上盡量不要吃上火的食物，很容易引起便秘。身體沒(méi)有不適的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)南麓不顒?dòng)，有助于惡露的排出。