孕婦懷孕之后恥骨疼痛，想要緩解的話，可以通過臥床休息，或者是進行一些輕緩的運動，比如散步或者是瑜伽等幫助緩解。

原因分析

孕婦懷孕之后，隨著胎兒體重逐漸增大，羊水也逐漸增多，對盆腔和恥骨的壓力也就逐漸增大，因此會造成恥骨疼痛的現(xiàn)象。

舉措建議

懷孕之后孕婦應該適當?shù)目刂骑嬍常３诛嬍尘鈹z入，但不要暴飲暴食，防止胎兒體重過重。另外可以進行適量的運動，不要一直臥床休息。孕期不要長時間久坐。