抑郁癥屬于精神疾病的一種，它比較容易復(fù)發(fā)，預(yù)防抑郁癥首先要學(xué)會調(diào)整自己的情緒心態(tài)，不要給自己太大的壓力，要適量的運動，多參加活動與人進(jìn)行交流，減少自己獨處的時間等。

原因分析

生活壓力比較大、內(nèi)分泌失調(diào)、身體營養(yǎng)不良、感情方面不順利、性格問題等都是引起抑郁癥的原因之一。

舉措建議

建議抑郁癥患者要進(jìn)行綜合的治療，可以使用藥物治療結(jié)合心理治療的方式進(jìn)行改善，平常在飲食上要增加營養(yǎng)，戒煙戒酒，多吃含有維生素的食物等。