月經(jīng)期間拉肚子有可能是子宮內(nèi)膜收縮，刺激直腸引起的拉肚子情況，要多注意腹部的保暖，可以適當(dāng)喝一些紅糖水來緩解，有時(shí)月經(jīng)期間拉肚子也有可能是受風(fēng)著涼造成的。

舉措建議

建議月經(jīng)期間多吃一些清淡的，有營(yíng)養(yǎng)的飲食，葷素搭配，避免挑食偏食。拉肚子期間，要避免吃油膩寒涼刺激性的食物。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，不要碰涼水，也不要去游泳。還要多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉來提高身體的抵抗力，拉肚子期間要多注意補(bǔ)水，以免引起脫水的情況。