痛經(jīng)拉肚子可能是因?yàn)樽訉m收縮加快了腸道蠕動(dòng)，引起了排便反應(yīng)。還可能和腹部著涼，飲食不當(dāng)，經(jīng)期腸胃功能變?nèi)跤嘘P(guān)。

經(jīng)期注意保暖，不吃生冷和刺激食物，多喝溫水，多吃溫?zé)岬氖澄?，飲食清淡營養(yǎng)均衡。

舉措建議

1、如果痛經(jīng)和拉肚子比較嚴(yán)重，要及時(shí)醫(yī)院，聽從醫(yī)生指導(dǎo)來治療。

2、多臥床休息，避免過度勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，提重物。

3、注意飲食的衛(wèi)生，不吃不潔食物，防止加重拉肚子的情況。多補(bǔ)充水分，拉肚子會(huì)使身體缺水。

4、保持心情的舒暢，避免長期處于不良情緒中。