月經(jīng)期腹瀉一般在月經(jīng)來(lái)前兩三天就開(kāi)始泄瀉，到月經(jīng)結(jié)束才回到正常的現(xiàn)象?？赡苁且?yàn)闅庋蛔?，腸胃器官的用血量減少導(dǎo)致的。也可能是月經(jīng)前子宮分泌的前列腺素促進(jìn)了胃腸的蠕動(dòng)等等。但是過(guò)度腹瀉會(huì)引起機(jī)體的水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂的。

舉措建議

1.不要喝冷飲，不然會(huì)刺激腸胃，加上腹部受涼，會(huì)加劇腹瀉的。

2.不要熬夜，良好的飲食習(xí)慣和睡眠習(xí)慣有利于防治月經(jīng)期腹瀉。

注意事項(xiàng)

女性月經(jīng)期缺血，可以適量吃一些紅棗，桂圓這些補(bǔ)氣血的食物。