要想胸部快速發(fā)育，可以通過外敷和內服中藥來進行調理，同時還可以通過按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴來促進乳房的發(fā)育。

舉措建議

要想胸部快速發(fā)育，建議可以多吃一些豐胸的食物，像是含維生素B和E的食物，如卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油、動物內臟、蛋類、奶類及豆制品、谷類、豆類、瘦肉、豆?jié){燉羊肉、海帶燉鯉魚、荔枝粥等，都可以促進卵巢的發(fā)育和完善，可以促進雌激素分泌量的增加。

注意事項

要想胸部快速發(fā)育，還要注意不穿束胸或裹胸等，還要加強胸部肌肉的鍛煉，同時要保證充足的睡眠。