在平時的日常飲食中可以多吃一些高蛋白礦物質(zhì)含量比較高的食物促進雌性激素的分泌促進乳房的發(fā)育。同時平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣保證每天充足的睡眠。

舉措建議

可以在平時多喝牛奶，豆?jié){等含有大量蛋白質(zhì)的食物多吃木瓜可以促進雌激素的分泌有利于乳房的發(fā)育。同時平時生活中也可以多做一些擴胸運動來促進發(fā)育。

注意事項

在平時生活中注意少吃一些垃圾食品少喝可樂等刺激的飲料，必要時可以去醫(yī)院進行身體檢查。