在平時的日常飲食中可以多吃一些高蛋白礦物質含量比較高的食物促進雌性激素的分泌促進乳房的發(fā)育。同時平時應該養(yǎng)成良好的生活習慣保證每天充足的睡眠。

舉措建議

可以在平時多喝牛奶，豆?jié){等含有大量蛋白質的食物多吃木瓜可以促進雌激素的分泌有利于乳房的發(fā)育。同時平時生活中也可以多做一些擴胸運動來促進發(fā)育。

注意事項

在平時生活中注意少吃一些垃圾食品少喝可樂等刺激的飲料，必要時可以去醫(yī)院進行身體檢查。