建議用藥物治療（如異丙肼，萘法唑酮等）配合運動治療（每天定時進行

瑜伽，游泳，中醫(yī)八段錦，打籃球等）。切勿自卑自棄，調(diào)整好心情，樹立好自己的人生奮斗目標，與朋友同學正常交往，與家人和睦相處。

舉措建議

要及時了解自己的病情發(fā)展，積極配合醫(yī)生治療。治療抑郁癥的水果有鱷梨，葡萄，香蕉，柚子等，因為其成分中含有生物堿，氨基酸，維生素c等具有安撫情緒，激發(fā)樂觀潛能等作用。

注意事項

每天堅持鍛煉，長跑可以培養(yǎng)患者的毅力和忍耐力；建議配合適當?shù)年柟獐煼ǎ槐M量避免去有酒品的場所，及時清除家里含酒精類的飲品