治療抑郁癥的情況可以建議自我調(diào)理，通過做自己感興趣的事情清楚心理障礙，培養(yǎng)個人良好的生活習慣。

原因分析

抑郁癥的產(chǎn)生是個人在生活工作上受到壓力太大引起的，而且容易發(fā)脾氣且產(chǎn)生不良的情緒，時間一久就容易導致自我懷疑、心情郁悶等。

舉措建議

解決抑郁癥的不良反應，可以建議平時要多與朋友或者家人聯(lián)系交流，多嘗試新鮮東西，而且適當?shù)倪\動有助于緩解不快樂的情緒，樹立自己的自信心。