抑郁癥患者不能一個(gè)人呆著，要多和人接觸，做自己喜歡的事情，不僅能夠轉(zhuǎn)移注意力，還能夠讓心情好起來，吃喜歡的水果，能緩解壓力和情緒，多和不同的人交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好。

抑郁癥是一種精神疾病，最常見的癥狀有意志消沉、悶悶不樂、自卑抑郁、嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)悲觀厭世、甚至?xí)霈F(xiàn)自殺行為。

舉措建議

抑郁癥可以通過緩解心理壓力的方法進(jìn)行治療，可以通過心理咨詢和心理輔導(dǎo)進(jìn)行治療。抑郁癥是一種和可怕的精神疾病，一旦發(fā)現(xiàn)病情需要及時(shí)的去預(yù)防和控制病情，最好是去醫(yī)院進(jìn)行治療。