迅速將中暑者搬到陰涼、通風的地方，給患者補充水分，同時掐患者人中促使患者蘇醒，脫掉患者多余的或者過緊的衣服。

舉措建議

建議平時多喝一些綠豆湯，多吃點能預(yù)防中的食物，多吃富含維生素和微量元素的水果和蔬菜，平時外出做好防曬準備，戴個墨鏡抹點防曬霜。

注意事項

注意將患者帶到陰涼地區(qū)時，不要讓患者去溫差過大的地方，在給患者補充水分時，要注意一次性不要補充太多，每次300毫升，多次補水。