老中暑的人一般屬于燥熱體質，應當避免穿十分厚重的衣服，日常少吃辣味的東西，多吃點涼性爽口的蔬菜水果。如果感覺燥熱頭暈，疑似中暑，可以經由醫(yī)生診斷同意之后喝一點藿香正氣水。

舉措建議

身體中暑之后，患者一般需要及時地遠離高溫的環(huán)境，找一個陰涼通風的地方躺下休息一下，同時還要喝一點水。

注意事項

中暑患者還要觀察一下自己的體溫變化，如果體溫很高，應該早一點去醫(yī)院診治調理，身上別穿太厚的衣物。