來月經(jīng)時上火，一定要多喝溫開水，而且要在飲食上多加注意，不能吃過一下自己就能食物，如果情況嚴重的話，一定要及時的到醫(yī)院進行治療。

舉措建議

建議來月經(jīng)的時候，可以多喝一些紅糖水或者是生姜水來進行輔助治療，這樣能夠緩解上火的情況，而且還能夠提高身體的免疫力。

注意事項

注意在月經(jīng)期間絕對不能吃辣椒，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是一定不能著涼，要放松自己的心情，做到勞逸結合。