一般月經(jīng)期間不建議吃龍蝦，龍蝦多半是辛辣口味的，有一定的刺激性，來月經(jīng)期間盡量不吃或少吃，龍蝦具有補(bǔ)腎壯陽的功效，月經(jīng)過后可以適當(dāng)?shù)某砸恍?/p>

舉措建議

月經(jīng)期間要避免熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的飲食作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，保持愉悅的心情。除了龍蝦以外，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢渌臓I養(yǎng)含量豐富的食物，多吃一些應(yīng)季的蔬菜和水果。

注意事項(xiàng)

多注意經(jīng)期的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，多穿一些寬松的純棉的衣服?？梢赃m當(dāng)多喝一些紅糖水，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的好處，經(jīng)期還要注意避免同房，以免引起感染。