圍絕經(jīng)的女性很容易會(huì)出現(xiàn)潮熱夜汗的情況，主要出現(xiàn)不由自主的冒汗，且情緒特別容易波動(dòng)，還有的可能會(huì)出現(xiàn)不明原油的疲勞，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，而且還有心悸、心慌的表現(xiàn)，圍絕經(jīng)期的大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。

舉措建議

圍絕經(jīng)期的女性首先要保持良好的心態(tài)，不要出現(xiàn)過(guò)多的焦慮感，平時(shí)在飲食上也要少吃油炸類的食物，辛辣刺激性的食物也不要多吃，而且要給身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┡Ｄ?，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量做到早睡，不要熬夜。