女性在月經(jīng)期間最好不要燙染頭發(fā)，因為經(jīng)期機(jī)體抵抗力比較差，容易引起感染，可以在月經(jīng)干凈三天后再燙染頭發(fā)。在經(jīng)期應(yīng)該多臥床休息，避免過于勞累。

舉措建議

勤換寬松舒適的內(nèi)褲，不要經(jīng)常穿過于緊身的內(nèi)褲。飲食上避免經(jīng)常食用過于辛辣、刺激性、生冷的食物，應(yīng)該多食用口味清淡并且富含多種營養(yǎng)的食物。

注意事項

做好保暖，不要經(jīng)常直吹空調(diào)或者風(fēng)扇。不要經(jīng)常用涼水洗手或者洗衣服，可以用溫水清洗。心態(tài)上保持平穩(wěn)，避免經(jīng)常浮躁不安。不要過性生活，不要拔牙。