來(lái)月經(jīng)時(shí)，出現(xiàn)這種情況是由于體內(nèi)受寒引起的，身體過(guò)于冷，也有的情況是因?yàn)榻?jīng)期時(shí)，經(jīng)血過(guò)多，血流速度過(guò)快，形成了血凝塊。

舉措建議

在經(jīng)期時(shí)，需要注意身體的保暖，因?yàn)閬?lái)月經(jīng)時(shí)，不僅免疫力下降，而且抵抗力較弱，這個(gè)時(shí)候身體很容易受寒，對(duì)小腹部的保暖尤其重要，之后可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，吃中藥調(diào)理下身體。

注意事項(xiàng)

睡前可以用熱水泡泡腳，多吃些補(bǔ)血的食物，注意經(jīng)期時(shí)自己的情緒，經(jīng)期時(shí)候的衛(wèi)生，少吃生冷辛辣刺激性的食物。