經(jīng)期有血塊考慮是宮寒或者受涼導(dǎo)致的排經(jīng)不暢,建議經(jīng)期要注意休息,避免勞累，飲食上避免食用辛辣刺激性食物。

建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用口服暖宮的藥物口服調(diào)理，可以配合食用紅糖姜水來(lái)調(diào)理。

舉措建議

平時(shí)多食用富含蛋白質(zhì)的食物，要保證充足的休息，避免熬夜，避免情緒暴燥和抑郁，平時(shí)要保持心情開(kāi)朗，如果月經(jīng)量很多，月經(jīng)期間避免吃活血的食物。

注意經(jīng)期衛(wèi)生，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育運(yùn)動(dòng)來(lái)提高身體的免疫力。