月經(jīng)出現(xiàn)黑色的血塊，很有可能是由于氣滯血瘀的因素所引起的，比較常見的原因是由于長時(shí)間的心情煩悶，情緒壓力過大等因素所引起的，影響到月經(jīng)的經(jīng)血正常排出，如果在月經(jīng)期間吃了很多傷冷的食物，或者是淋雨導(dǎo)致寒氣入體時(shí)，也可能會(huì)引起月經(jīng)發(fā)黑血塊的現(xiàn)象。

舉措建議

在月經(jīng)期間做好保暖工作很重要，要多關(guān)注天氣的變化，及時(shí)增減衣物，避免受涼。平時(shí)也要注意個(gè)人的生活習(xí)慣，同時(shí)需要保持良好的心情，避免長時(shí)間的精神過度緊張。出現(xiàn)一些煩悶的事情時(shí)，也可以及時(shí)和家人進(jìn)行溝通來緩解。