如果月經(jīng)有血塊，可能是氣血不暢導致，另外也有可能是宮寒引起，經(jīng)期避免食用生冷和寒涼的食物。飲食上可以食用生姜大棗紅糖水來緩解癥狀。

如果經(jīng)期血塊很多，建議去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生指導下服用藥物來調(diào)理。

舉措建議

可以在來月經(jīng)時用熱水敷小肚子，飲食上可以喝些熱水來刺激血液循環(huán)，也可以每夭用熱水來泡腳。

經(jīng)期避免食用一些冷飲，要多吃一些可以生熱的食物，如紅棗、花生，每餐吃飯都要保證是熱的飲食，經(jīng)要注意個人衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，勤更換內(nèi)褲。