月經期間女性朋友最好不要吃過多大蔥，因為大蔥屬于辛辣刺激性的食物，多吃對經期身體不好，如果想吃的話可以少吃些，大蔥含有豐富的蛋白質，維生素還有礦物質，適量吃些也是可以補充營養(yǎng)的。

舉措建議

日常生活中吃些大蔥對身體有益處，可以幫助增加食欲，還能緩解疲勞，促進血液循環(huán)，還有預防癌癥，降血壓血脂等的效果，但是經期要少吃，經期可以多吃些活血通經的食物，大棗，蘋果，牛奶，瘦肉都可以吃些。

注意事項

月經期間要忌吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也不宜吃，都可能導致痛經，也可能出現(xiàn)月經不調的現(xiàn)象，在經期也要多休息，避免過度勞累。