一般來例假時(shí)是不建議吃螃蟹食物的，因?yàn)轶π肥澄锏男再|(zhì)是比較寒涼的，所以處于例假階段，是最好避免食用寒性食物的，若是在此時(shí)經(jīng)常食用寒性食物，有可能會(huì)引起痛經(jīng)，劇烈腹痛癥狀的。

舉措建議

來例假時(shí)，飲食方面應(yīng)該清淡為主的，要合理搭配飲食的，不可吃刺激性，寒性，生冷食物的，要吃一些溫?zé)嵝允澄?，易消化食物為宜的?/p>

注意事項(xiàng)

在來例假時(shí)，要注意休息的，不要過度疲勞，特別是運(yùn)動(dòng)方面，不可做劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以做簡(jiǎn)易動(dòng)作的。