月經(jīng)期間不可以用冷水洗頭，女性在經(jīng)期免疫力比較低，著涼容易生病甚至導(dǎo)致痛經(jīng)等。經(jīng)期洗頭要用溫水，洗完后要及時(shí)的用毛巾或者吹風(fēng)機(jī)吹干，避免著涼。

舉措建議

月經(jīng)期間建議做好腹部的保暖工作，不要穿露肚臍的衣服，不要吃生冷寒涼的食物，要多喝溫?zé)崴?，多吃溫?zé)嵝院湍軌蜓a(bǔ)充氣血的食物，保持良好的情緒和足夠的休息等。

注意事項(xiàng)

經(jīng)期要保持私處的衛(wèi)生，每天要清洗外陰2次，但是不能沖洗陰道，容易感染病菌等。