阿膠能否吃要根據(jù)自身的體質(zhì)而定，一般阿膠應(yīng)在月經(jīng)干凈后服用，但如果月經(jīng)量少，血虛的女性可以吃一點(diǎn)。其具有潤(rùn)燥止血、補(bǔ)血養(yǎng)陰的功效，能促進(jìn)血液循環(huán)，月經(jīng)量增多。

舉措建議

來月經(jīng)還多吃一些黑木耳、魚類、菠菜、動(dòng)物血、大豆等含鐵食物，有助于補(bǔ)血，除了飲食之外，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來放松心情，增加免疫力。

注意事項(xiàng)

注意阿膠不可以煲粥，也不可以煲湯，需要辨證論治，不可隨便亂服用。補(bǔ)血的食品不能一次吃多，以免耗傷體內(nèi)津液。