例假的血正常的顏色是以鮮紅或暗紅為主，但還跟月經(jīng)量有關(guān)，如果過(guò)多，不排除是內(nèi)膜的病變的可能，具體還是要去醫(yī)院做檢查確診。

舉措建議

當(dāng)月經(jīng)的顏色發(fā)生改變，不要過(guò)度驚慌，還要結(jié)合各種因素，如月經(jīng)的周期，月經(jīng)量。要通過(guò)婦科檢查才能確診是否異常。建議女性要注意外陰部衛(wèi)生，最好每2~3小時(shí)左右換一片衛(wèi)生巾，可以適量運(yùn)動(dòng)，有助于經(jīng)血排出。

注意事項(xiàng)

要少喝咖啡、濃茶、酒，別貪涼。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，注意飲食規(guī)律，合理膳食。