經(jīng)期的血一般都是暗紅色，有的女性出血量多，經(jīng)血的顏色為鮮紅色，并且伴有少量血塊，反之，出血量少，經(jīng)血的顏色就是咖啡色或者豆沙色。

舉措建議

如果出血量過少，顏色偏深都是由于女性體虛引起的，建議女性在經(jīng)期可以喝一些紅糖水，補充身體的元氣，注意保暖，不要著涼。

注意事項

女性在經(jīng)期要注意自己的生活習慣，不要做劇烈運動，盡量以休息為主，如果想要活動，可以外出慢走，或者做一些經(jīng)期瑜伽來緩解疼痛，但是幅度不要太大。