月經(jīng)的正常顏色一般是暗紅色。經(jīng)血里邊除了血液以外，還有一些子宮內(nèi)膜掉落的一些碎片等，所以期間是會出現(xiàn)一些少量的血塊，它是屬于正常的情況，月經(jīng)期間一定要做好保暖工作，盡量避免一些辛辣生冷的食物，以免影響到月經(jīng)。

舉措建議

月經(jīng)期間可能會出現(xiàn)一些腰酸，小腹疼痛的情況，所以一定要注意休息，注意保暖，不要熬夜，避免過度的勞累，可以適當?shù)暮纫恍┘t糖水進行調(diào)理，還要注意局部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，保持局部的清潔干爽。