經(jīng)期肚子脹怎么辦
2019-07-22
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一般正常情況下,女性在月經(jīng)期間會出現(xiàn)一些癥狀。倘若在經(jīng)期出現(xiàn)肚子脹氣的情況,這屬于正?,F(xiàn)象,可以
原因分析
在女性月經(jīng)期間,女性的胃腸道會較平時蠕動的慢一些,以至于自己會出現(xiàn)肚子脹氣的現(xiàn)象,可以通過舒緩的運動進行調(diào)解。
舉措建議
在月經(jīng)期間,應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣,以清淡飲食為主,不要吃一些辛辣刺激性的食物,同時注意自己的作息習(xí)慣,不要熬夜,可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c溫水,對自己的腹部進行熱敷,注意保暖。
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