女性在哺乳期最好不要吃姜。姜屬于辛辣刺激的食物會(huì)影響到乳汁的質(zhì)量，從而影響到孩子的身體健康。

舉措建議

哺乳期的女性最好不要吃辣椒、花椒、姜、洋蔥、韭菜等一些辛辣刺激的食物。這些食物會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，從而對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

注意事項(xiàng)

女性在哺乳期間一定要格外注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)多吃一些新鮮的水果蔬菜，盡量不要吃油膩辛辣刺激的食物，這樣可以提高乳汁的質(zhì)量，從而給孩子提供充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。