月經(jīng)期是女性身體排毒的關(guān)鍵時(shí)期，如果經(jīng)血顏色比較深可以先觀察一段時(shí)間，多喝一點(diǎn)溫開(kāi)水。如果經(jīng)血顏色持續(xù)發(fā)黑發(fā)暗，建議到婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行子宮保養(yǎng)。

舉措建議

1.如果女性身體血液循環(huán)較差，有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血淤積進(jìn)而發(fā)黑發(fā)暗，經(jīng)期要注意多吃一些益氣補(bǔ)血的食物，少吃寒涼生冷類食品。

2.如果情況比較嚴(yán)重，建議到醫(yī)院婦產(chǎn)科咨詢專業(yè)醫(yī)生，做一個(gè)詳細(xì)的身體檢查，謹(jǐn)遵醫(yī)囑進(jìn)行子宮保養(yǎng)。

注意事項(xiàng)

1.平時(shí)要注意身體鍛煉，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。

2.平時(shí)的性生活方面也要注意衛(wèi)生，做好避孕措施，減少流產(chǎn)的可能性，保護(hù)子宮。