哺乳期的女性是可以適當(dāng)?shù)某孕┟拙€，建議在吃米線的時候不要放辣椒等刺激性的調(diào)料，也不能放一些生冷的食物，最好在煮米線的時候可以煮得熟一些。

舉措建議

建議在哺乳期內(nèi)，寶媽可以適當(dāng)吃一些自己喜歡的食物，注意不要吃一些生冷刺激性的東西就可以了，否則容易使寶寶出現(xiàn)影響。

注意事項(xiàng)

平時要多吃些新鮮的蔬菜，里面的維生素含量比較高，可以多喝一些骨頭湯，晚上要早些休息，平時可以帶寶寶到外面曬曬太陽。