來月經(jīng)頭暈一般是身體氣血虛弱或者是經(jīng)血流失比較多造成的，此時吃點補(bǔ)血益氣的紅棗、阿膠就能適度緩解。如果經(jīng)期頭暈癥狀很嚴(yán)重，患者可以依照醫(yī)生建議吃點益母草膏緩解一下。

舉措建議

對于正在來月經(jīng)的女性來說，時常吃蘋果益處不少，能補(bǔ)充維生素，同時也可以幫女性防治經(jīng)期便秘之癥。

注意事項

經(jīng)期是女性身體排毒的關(guān)鍵時期，白天可以多吃點木瓜，木瓜可以幫助減少鹽分和其他一些廢物在女性下身的積聚。