來月經(jīng)經(jīng)常頭暈，考慮是月經(jīng)期間失血過多，引起機體血虛而頭暈，建議補充一些補血的食材，或者進行藥物治療。

也有可能是女性本身就要貧血，在月經(jīng)期間隨著血液丟失而頭暈，就需要進行貧血治療。

舉措建議

1.來月經(jīng)經(jīng)常頭暈，首先需要保持休息，不要過于勞累，特別是月經(jīng)前兩三天，需要補充營養(yǎng)物質。

2.月經(jīng)過程中，女性需要保持清淡飲食，而且避免食用過于生冷食物，不要熬夜，盡量保持良好的生活作息。