貧血來月經(jīng)出現(xiàn)頭暈，需要及時到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就醫(yī)，做詳細檢查明確引起貧血的原因，因為在出現(xiàn)貧血時需要通過對因治療，才有利于身體更快好轉(zhuǎn)，另外飲食方面也要適當(dāng)給予營養(yǎng)食物補充身體，比如適當(dāng)吃些肉類，木耳，菠菜等。

舉措建議

在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次進食過多以后增加腸胃負擔(dān)，另外在來月經(jīng)期間還需要注意個人衛(wèi)生，要勤更換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾，防止長時間不更換以后出現(xiàn)細菌滋生或者是異味。