經(jīng)期小腹墜脹的問題可以利用中藥加以緩解，遵醫(yī)囑服用當歸、紅花以及桃花、熟地和黃精等中藥就能讓女性免受痛經(jīng)之苦。在飲食上，痛經(jīng)的女性可以多吃點荔枝肉以及胡蘿卜、蘋果等食物。

舉措建議

腹痛的時候，女性也可以在自己的腹部放置一個熱水袋或者是暖寶寶，熱敷一會之后，腹痛的癥狀就可能慢慢減輕。

注意事項

為了減輕經(jīng)期小腹墜脹的問題，女性應(yīng)當多喝一些熱開水或者是紅糖水，多穿衣服別著涼。