導致女性在月經(jīng)期間嗜睡的原因主要從三個方面來考慮，一是氣血不足，二是脾虛濕困，三是腎精虧損。

舉措建議

月經(jīng)期間身體容易困倦的女人，平時可以多做一些運動，像是打球，慢跑等，長期堅持做一種自己喜歡的運動方式。夏天多吃西瓜，冬天多吃甜蘿卜，可以喝紅豆薏米粥，另外，可以在醫(yī)生的指導下服用些藥物進行調(diào)理。

注意事項

月經(jīng)期間出現(xiàn)嗜睡的狀況，也不適宜飲用茶葉，咖啡等來進行提神，這樣做可能會使月經(jīng)出現(xiàn)紊亂，甚至引起身體其他方面的不適。