經(jīng)期嗜睡怎么回事
2019-07-18
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導致女性在月經(jīng)期間嗜睡的原因主要從三個方面來考慮,一是氣血不足,二是脾虛濕困,三是腎精虧損。
舉措建議
月經(jīng)期間身體容易困倦的女人,平時可以多做一些運動,像是打球,慢跑等,長期堅持做一種自己喜歡的運動方式。夏天多吃西瓜,冬天多吃甜蘿卜,可以喝紅豆薏米粥,另外,可以在醫(yī)生的指導下服用些藥物進行調(diào)理。
注意事項
月經(jīng)期間出現(xiàn)嗜睡的狀況,也不適宜飲用茶葉,咖啡等來進行提神,這樣做可能會使月經(jīng)出現(xiàn)紊亂,甚至引起身體其他方面的不適。
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