女性經(jīng)期出現(xiàn)腰疼犯困的情況可以通過(guò)調(diào)理治療，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰部活動(dòng)，每天保持充足的睡眠時(shí)間。

原因分析

在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰疼犯困是屬于正常的反應(yīng)，主要原因跟個(gè)人的生活習(xí)慣有關(guān)系，不正常的飲食加上沒(méi)有注意保持衛(wèi)生干凈等因素會(huì)加重癥狀。

舉措建議

調(diào)理經(jīng)期出現(xiàn)的不適反應(yīng)，建議平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，千萬(wàn)不可以劇烈過(guò)度，否則會(huì)引起身體消耗過(guò)多，比如飯后進(jìn)行散步或者慢走。