經(jīng)期渾身發(fā)冷，與個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系，某些人有體寒，可能會(huì)造成經(jīng)期渾身發(fā)冷這一癥狀，與平時(shí)的飲食也有很大的關(guān)系，比如說(shuō)吃了過(guò)多的垃圾食品和生冷食物，經(jīng)期去了不新鮮的食物也會(huì)導(dǎo)致身體不適。

舉措建議

在晚上睡覺(jué)前可以用生姜泡腳，生姜有一定的驅(qū)寒作用，對(duì)經(jīng)期渾身發(fā)冷有一定的幫助，平時(shí)多喝熱水，排除毒素，適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，提高身體的抵抗能力和免疫能力。

注意事項(xiàng)

注意平時(shí)不要吃生冷食品，比如說(shuō)冰糕，涼水等，來(lái)月經(jīng)期間不要碰涼水，不要洗衣服。