身體冷的情況在生活中很常見，尤其是一些女性更容易出現(xiàn)明明沒有感冒，但就是覺得身體冷。那么出現(xiàn)身體冷是什么原因，這種情況又可以反映出怎么的身體狀況呢。小編這里羅列了五種最常見的原因供大家參考。

　　第一，身體體虛體寒，很多女性莫名覺得冷可能就是這個(gè)原因，有時(shí)候別人都熱得冒汗了，但是一些體寒體虛的女性卻覺得溫度剛好。外面烈日炎炎到了空調(diào)屋甚至覺得冷。如果女性體寒應(yīng)該多吃枸杞大棗等補(bǔ)血?dú)獾氖澄镎{(diào)理下，不然容易引起痛經(jīng)以及其他的不良反應(yīng)。

　　第二，甲狀腺功能緩慢，甲狀腺功能緩慢會導(dǎo)致我們?nèi)淼难貉h(huán)速度變慢，從而間接造成三大物質(zhì)代謝的速度變慢，代謝慢了身體產(chǎn)生的熱量少就漸漸覺得冷了。甲狀腺功能緩慢還體現(xiàn)在食欲不振等方面，建議多吃海帶補(bǔ)充碘元素，以及注意休息，嚴(yán)重的話需要就醫(yī)。

　　第三，血壓低也是感到冷的原因之一，和甲狀腺功能緩慢一樣，血壓低也會導(dǎo)致血液循環(huán)速度變慢，而且血壓低也是手指頭尖和腳尖冷的原因之一。血壓低目前沒有較好的治療方法，需要通過體育鍛煉和攝入蛋白質(zhì)含量高的食物來調(diào)理。

　　第四，肝臟和心腦血管疾病，患有肝臟和心腦血管疾病的患者相對健康的人更容易感到寒冷，這是因?yàn)榛疾∨K器的運(yùn)行功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的問題，需要對癥下藥，進(jìn)行專業(yè)的治療才行。

　　第五，空調(diào)病，這幾年我國夏季平均溫度上升明顯，基本上大部分人都待在空調(diào)屋，但是這也造成了很多不好的現(xiàn)象，比如室內(nèi)外溫差大導(dǎo)致感冒的人很多，又比如長時(shí)間待在空調(diào)屋，長時(shí)間皮表溫度很低，導(dǎo)致感知系統(tǒng)麻木出現(xiàn)發(fā)冷的情況。建議就算在空調(diào)屋也不要將溫度調(diào)的太低，最健康的溫度是26攝氏度。

　　上面是比較常見的五種感到身體冷的原因，無論是那種原因都應(yīng)該加強(qiáng)戶外鍛煉和注意作息規(guī)律盡量的不要熬夜，攝入充分的蛋白質(zhì)這樣就可以避免身體發(fā)冷的現(xiàn)象了。