女性經(jīng)期時間不宜吃生冷，辛辣及酸味食物，更不宜吃一些刺激性強的食物，例如西瓜，芒果，冰淇淋，巧克力，田螺等等。

原因分析

女性經(jīng)期時間身體最為虛弱，如果吃生冷辛辣等食物的話會導(dǎo)致體寒引起腹痛，更嚴(yán)重則會引起婦科疾病，甚至?xí)粝潞筮z癥，后果會很嚴(yán)重。

舉措建議

在經(jīng)期時間，有以下建議1:不要吃生冷辛辣食物，不要吃容易體寒的東西;2:多喝熱水，紅糖水則為更好;3:注意保暖，特別是腹部保暖;4:多休息，保持心情愉悅，適量散散步之類的。