缺鐵性貧血可以食用豬肝，豬血，瘦肉，雞蛋等食物來對身體進(jìn)行補(bǔ)充。如果出現(xiàn)嚴(yán)重缺鐵性貧血可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵藥物。

原因分析

缺鐵性貧血是身體鐵元原素流失過大，補(bǔ)充不上來所導(dǎo)致，在缺鐵性貧血時(shí)身體會(huì)表現(xiàn)出心慌，頭暈，身體乏力，面色蒼白等癥狀。

舉措建議

補(bǔ)鐵時(shí)如果身體吸收的不太好，可以搭配服用維生素C，提高身體對鐵的吸收能力。補(bǔ)鐵時(shí)不要喝一些濃茶和咖啡會(huì)影響到身體對鐵的吸收。