缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺鐵所導(dǎo)致的一種貧血性疾病，因此在食物上應(yīng)多吃一些含鐵比較豐富的食物，比如瘦肉，動物肝臟，紅棗等。若貧血情況比較嚴(yán)重，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物進(jìn)行緩解貧血的情況，以免長時(shí)間貧血，引起身體出現(xiàn)異常狀況。

舉措建議

日常生活中也應(yīng)多食用一些新鮮的水果和綠色的蔬菜，比如獼猴桃，蘋果，黃瓜等，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)鐵在身體的吸收，從而減輕貧血的情況。另外建議保持良好的生活作息，避免身體出現(xiàn)熬夜，勞累等情況。