如果發(fā)生缺鐵性貧血的話，可以適當補充一些富含鐵的食物，也可以和一些補脾健胃的食物，比如說紅棗薏米粥等。紅棗是健脾補氣的，可以促進缺鐵性貧血的恢復。

原因分析

可以適當?shù)某砸恍┭a充鐵的食物。中醫(yī)學認為可以通過健脾補氣來改變貧血的癥狀，所以可以喝一些紅棗蓮子粥。

舉措建議

如果身體里邊兒出現(xiàn)缺鐵性貧血，要及時進行補充。中醫(yī)學認為大棗是可以補脾的通過補脾可以增加鐵的吸收，所以可以喝一些大棗喝的粥。