17歲女生貧血應(yīng)該多吃一些豬肝，羊肝，瘦肉，雞蛋，黑木耳，黑豆，菠菜，西蘭花等等含鐵量高的食物來補(bǔ)充，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鐵劑。

原因分析

17歲女生貧血多是由于月經(jīng)量過多，營養(yǎng)不良造成的，平時(shí)的飲食盡量多樣化，葷素搭配，避免挑食偏食。如果是月經(jīng)量過多的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，積極的調(diào)理月經(jīng)。

舉措建議

貧血期間還要多吃一些維生素c含量豐富的食物，比如櫻桃，西紅柿，草莓等等，來促進(jìn)鐵的吸收，多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。