女生比較容易出現(xiàn)貧血癥狀，大部分貧血的人，是因為攝入鐵質(zhì)不足而導致貧血的，所以在日常生活中，應多吃含鐵豐富的食物，16歲女生貧血，應多吃黑木耳、紫菜、芥菜、發(fā)菜、黑芝麻、蓮藕粉、紅棗、當歸、阿膠、黑豆，還有蛋類及動物瘦肉等等這些食物都是很好的補血食物，多吃可以糾正，女生輕度貧血。

原因分析

主要原因是16歲女生貧血應考慮飲食不當、挑食、偏食、吸收不好，或者是月經(jīng)失血過多等引起。

舉措建議

建議除了多吃含鐵豐富的食物外，應查明女生貧血的病人因。