成年人如果身體缺鋅的話，可能會食欲減退，吃飯的時候還會厭食和挑食。另外，缺鋅的人可能免疫力比較低下，經常感冒發(fā)燒，而且味覺也可能有所減退。

舉措建議

成年人的身體如果缺鋅，那么患者可以接受食補調理。在日常的食物之中，含鋅量比較多的便是牡蠣以及麥芽糖。

注意事項

身體缺鋅的人平時可以多加強一下體育鍛煉，有時間還可以經常到戶外去多曬太陽。每天吃早餐的時候可以喝一杯溫熱的豆?jié){。