目前市場上售賣的鈣片都可以幫助補充鈣元素，從而緩解女性缺鈣的情況。女性缺鈣很容易會誘發(fā)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

舉措建議

一旦女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，要及時補充鈣元素。可以通過服用鈣片或多吃一些富含鈣元素的食物來幫助補充鈣元素，從而維持女性的身體健康。

注意事項

在這段期間女性一定要注意加強體育鍛煉。平時多曬太陽,可以幫助促進(jìn)維生素D的生成，從而有利于鈣元素的吸收。