產(chǎn)后貧血，最好檢查一下貧血的原因，進行對癥治療，多數(shù)情況下是缺鐵性的貧血，可以多吃一些含鐵量豐富的食物，比如豬肝，豬血，瘦肉，蛋類等等。

除此之外，還可以吃一些西紅柿，草莓等維生素c含量豐富的食物，來促進鐵的吸收。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意休息，飲食要多樣化，避免挑食偏食，保證營養(yǎng)均衡，貧血期間，也可以多曬曬太陽。

如果貧血癥狀嚴重，食補效果不明顯的話，最好及時的遵醫(yī)囑補充鐵劑，糾正一些不良的飲食生活習慣。